اكتئاب ما بعد الولادة.. خرافات شائعة تؤخر العلاج وتعمّق المعاناة

رغم التقدّم في الوعي بالصحة النفسية، لا يزال اكتئاب ما بعد الولادة محاطًا بسلسلة من المفاهيم الخاطئة التي تُقلّل من شأنه وتُعرقل التعافي منه. فهذه الحالة، التي تؤثر على ما بين 13% إلى 19% من النساء بعد الإنجاب، تُواجه غالبًا بتقليل خطورتها، أو اعتبارها ضعفًا، أو وصمها بالخجل. وبينما تعاني واحدة من كل خمس نساء من الاكتئاب أو القلق بعد الولادة، يظل التشخيص المبكر والدعم النفسي عناصر حاسمة في تجنّب المضاعفات. بعض الأعراض، مثل الهلوسة أو التغيرات المزاجية الحادة، تستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا.

في هذه الورقة، نسلط الضوء على أبرز الخرافات المنتشرة حول اكتئاب ما بعد الولادة، ونقدّم الحقائق العلمية التي تساعد على فهمه والتعامل معه بطريقة صحيحة.

اكتئاب ما بعد الولادة بين الواقع والخرافات

1- الخرافة: الاكتئاب مجرد شعور عابر يختفي مع الوقت

الحقيقة: اكتئاب ما بعد الولادة ليس شعورًا عابرًا بالحزن، بل اضطراب نفسي جاد يحتاج إلى تدخل علاجي. صحيح أن كثيرًا من الأمهات يشعرن بالحزن أو القلق بعد الولادة، فيما يعرف بـ"الكآبة النفاسية"، إلا أن هذه المشاعر تزول خلال أيام. أما اكتئاب ما بعد الولادة فيكون أعمق ويستمر لفترات طويلة، ويؤثر على قدرة الأم في العناية بنفسها وطفلها.

2- الخرافة: الاكتئاب يصيب النساء الضعيفات فقط

الحقيقة: لا يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة بضعف الشخصية، ولا يُفرّق بين النساء بحسب وضعهن الاجتماعي أو الاقتصادي أو أعمارهن. يمكن أن يصيب أي شخص، رغم أن بعض العوامل مثل تاريخ الإصابة بالاكتئاب أو صعوبة الحمل قد تزيد من احتمالية حدوثه.

3- الخرافة: الاكتئاب يصيب النساء فقط

الحقيقة: الاكتئاب لا يقتصر على النساء. فقد يُصاب به الآباء الجدد، والشركاء من نفس الجنس، وحتى الآباء بالتبني. فالتغيرات العاطفية والضغوط المرتبطة بالأبوة يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة لدى أي شخص، بغض النظر عن جنسه.

4- الخرافة: الاكتئاب بعد الولادة يعني الحزن فقط 

الحقيقة: رغم أن الحزن أحد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، إلا أن المرض يشمل طيفًا واسعًا من الأعراض مثل التهيّج، نوبات الغضب، الشعور بالذنب، واضطرابات النوم أو الشهية، بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل الصداع وآلام المعدة. كما قد يؤثر على العلاقة مع المولود الجديد ويعيق تكوين الرابط العاطفي معه.

5- الخرافة: يمكنك التنبؤ بمن سيُصاب باكتئاب ما بعد الولادة

الحقيقة: لا يمكن التنبؤ بشكل دقيق بمن سيُصاب باكتئاب ما بعد الولادة، إذ لا يفرّق هذا الاضطراب بين الناس بناءً على العمر أو الحالة الاجتماعية أو الاقتصادية. ورغم أن بعض العوامل مثل وجود تاريخ سابق للاكتئاب أو صعوبة في الحمل قد تزيد من احتمالية الإصابة، إلا أن الاكتئاب قد يصيب أي شخص، بغض النظر عن خلفيته أو ظروفه.