تحمي من الهشاشة وتقلل السكر.. فوائد مذهلة لـ«المورينجا»
تعتبر شجرة المورينجا، والمعروفة بالشجرة المعجزة، كنزًا طبيعيًا غنيًا بالفوائد الصحية المتعددة، فقد تكون الحل الأمثل للعديد من المشاكل الصحية اليومية، بفضل خصائصها الغذائية والطبية الفريدة.
تقول أخصائية التغذية د. مروة الشربيني، أن المورينجا تعتبر واحدة من أهم النباتات التي يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي اليومي، نظرًا للفوائد الصحية العديدة التي تقدمها، سواء للحفاظ على الصحة العامة أو لعلاج بعض المشاكل الصحية الشائعة.
◄ فيما يلي بعض الفوائد الصحية لهذه الشجرة المعجزة:
1- يحتوي المورينجا على خصائص ملينة ومضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج الإمساك والتهاب المعدة.
2- تساهم المورينجا في الحفاظ على صحة الأعصاب، حيث تحتوي على مركبات تساعد في تقوية الجهاز العصبي وتحسين وظائفه.
3- بفضل احتوائها على الكالسيوم، الفسفور، والمغنيسيوم، تساعد المورينجا في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
4- تساعد المورينجا في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا مساعدًا لمرضى السكر في التحكم بمستويات الجلوكوز.
5- تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل ظهور التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة. كما أنها تعزز من جودة النوم وتساعد على النوم العميق.
استعانت المحررة بصورة للمورينجا دون أن ينسبها لمصدر مما يعد انتهاكا لحقوق الملكية الفكرية.
أشارت المحررة إلى أنها استقت المعلومات الواردة بالمحتوى، بناء على قول أخصائية التغذية مروة الشربيني، دون أن توضح كيف حصلت على هذه التصريحات وهل هي خاصة، أم غير ذلك.
أشارت المحررة في المحتوى إلى أن المورينجا تعتبر كنزا طبيعيا غنيا بالفوائد الصحية، كما اعتبرتها الحل الأمثل للعديد من المشاكل الصحية اليومية، دون أن تنسب هذه المعلومات لمصدر.
