خبيرة تغذية توضح فوائد الصيام المتقطع..تعرف عليها.. فيديو

December 16, 2019 | الصحفي: قسم التوك شو | تم التقييم بواسطة: Dina Aboelmaaref | التصنيف: منوعات

قالت نورا حسب الله نجيب أخصائية التغذية، إن الصيام المتقطع ينقسم إلي صيام 20 ساعة والأكل خلال 4 ساعات، أو صيام 16 ساعة واكل خلال 8 ساعات، وساعات الصيام يضاف عليها ساعات النوم.

وأضافت نورا حسب الله نجيب خلال حوارها لـ برنامج "صباحك مصري" الذي يذاع علي قناة "ام بي سي مصر"، أن الصيام المتقطع يعتمد فقط على شرب المياه والابتعاد عن اللبن والدهون والسكريات.

وأشارت نورا حسب الله نجيب، إلى أن "الأكل الشتوي" مثل البطاطا والسحلب وحمص الشام مهم جدا ومفيد للجهاز المناعي، عن تناول السلطات وغيرها من الأكل ذات تأثير البرودة على الجسم.

وتابعت نورا حسب الله، أن البرتقال والجوافة والفراولة وفاكهة الشتاء مهمة جدا لمواجهة الفيروسات في الشتاء، موضحة ضرورة التركيز علي الإكثار منها .

وحذرت نورا حسب الله من تناول المضادات الحيوية بشكل دائم كحل سريع، لأنها خطر على الجهاز المناعي والاتجاه إلي الفواكه والأكل الصحي.

لمشاهدة الفيديو برجاء الإطلاع على الموقع الأصلي:

تعليق المقيم

المحرر قدم معلومات جيدة حول موضوع الصيام المتقطع، ولكنه لم يلتزم الدقة في صياغة العنوان، كما لم يوثق صورة الخبر الرئيسية.

تعليق الصحفي

No Comment

التقييم المفصل

هل أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس؟

أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس

هل نسب المحرر الصور إلى مصادرها؟

لم ينسب الصور لمصدرها
الصورة بدون مصدر محدد

هل ذكر المحرر مصادر المعلومات الواردة بالمحتوى؟

ذكر مصدر المعلومات

تم نقل النص من صدى البلد 2019-12-16 12:33:41 تصفح أصل المحتوى

أبرز الأخطاء

عنوان مضلل

حقوق الإنسان

جيد

100%

المصداقية

عنوان مضلل

80%

الاحترافية

صورة بدون مصدر

67%

نشرة أخبار ميتر

للاطلاع على تقييمات المواقع الأكثر شعبية وأبرز الأخبار الكاذبة.

نحن نهتم بحماية بياناتك. اقرأ سياسة الخصوصية