خبيرة تغذية توضح فوائد الصيام المتقطع..تعرف عليها.. فيديو

December 16, 2019 | Article Author: قسم التوك شو | Reviewed by: Dina Aboelmaaref | Category: منوعات

قالت نورا حسب الله نجيب أخصائية التغذية، إن الصيام المتقطع ينقسم إلي صيام 20 ساعة والأكل خلال 4 ساعات، أو صيام 16 ساعة واكل خلال 8 ساعات، وساعات الصيام يضاف عليها ساعات النوم.

وأضافت نورا حسب الله نجيب خلال حوارها لـ برنامج "صباحك مصري" الذي يذاع علي قناة "ام بي سي مصر"، أن الصيام المتقطع يعتمد فقط على شرب المياه والابتعاد عن اللبن والدهون والسكريات.

وأشارت نورا حسب الله نجيب، إلى أن "الأكل الشتوي" مثل البطاطا والسحلب وحمص الشام مهم جدا ومفيد للجهاز المناعي، عن تناول السلطات وغيرها من الأكل ذات تأثير البرودة على الجسم.

وتابعت نورا حسب الله، أن البرتقال والجوافة والفراولة وفاكهة الشتاء مهمة جدا لمواجهة الفيروسات في الشتاء، موضحة ضرورة التركيز علي الإكثار منها .

وحذرت نورا حسب الله من تناول المضادات الحيوية بشكل دائم كحل سريع، لأنها خطر على الجهاز المناعي والاتجاه إلي الفواكه والأكل الصحي.

لمشاهدة الفيديو برجاء الإطلاع على الموقع الأصلي:

Reviewer's Comment

المحرر قدم معلومات جيدة حول موضوع الصيام المتقطع، ولكنه لم يلتزم الدقة في صياغة العنوان، كما لم يوثق صورة الخبر الرئيسية.

Journalist's Comment

No Comment

Our detailed review

Does the author refer to the source when quoting or paraphrasing?

أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس

Does the author refer to the source of the images used in the article clearly?

لم ينسب الصور لمصدرها
الصورة بدون مصدر محدد

Did the editor refer to the sources of the information used in the article?

ذكر مصدر المعلومات

Resource Links

The article was copied from Sada Al Balad 2019-12-16 12:33:41 View original article

Rating and Reviews

Misleading headline

Human Rights

Accurate

100%

Credibility

Misleading headline

80%

Professionalism

Misappropriated Image

67%

Want accurate news and updates?

We care about the protection of your data. Read our Privacy Policy