قبل تناولها.. كل ما يجب معرفته عن المكملات الغذائية.. فيديو

November 09, 2019 | الصحفي: كـريـم الـخـطـيـب | تم التقييم بواسطة: Dina Aboelmaaref | التصنيف: منوعات

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، بعض النصائح لاستخدام المكملات الغذائية وفوائدها ومخاطرها على صحة الإنسان بجانب مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على التخسيس واللياقة البدنية في المنزل.

وأكد حسام أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» اليوم، السبت، أن المكملات الغذائية لها فوائد على صحة الإنسان طالما تأخد بالطريقة الصحيحة مع الطعام الصحي، موضحا أن المكملات الغذائية ليست أساسية ولكنها مكملة للأطعمة، ولكن البعض يسيء استخدامها.

وأوضح أن بعض الأشخاص يتناولون المكملات الغذائية كطعام أساسي، وهذا خطأ لأن لها خطورة إذا أخذت بكميات كبيرة دون تمرين، مشيرا إلى أن الخضراوات والفواكه مهمة جدا في التغذية وتناول المكملات الغذائية مهم أيضا للتعويض عن نقص الفيتامينات في الطعام.

وشدد حسام أبو هاشم على أن المكملات الغذائية نافعة عند احتياجها لتعويض الفيتامينات الناقصة، مؤكدا أنها قد تكون ضارة عند استخدامها دون الحاجة إليها، وخطورة المكملات الغذائية أنه يتم تناولها دون معرفة ما يحتاجه الجسم وعدم استشارة الطبيب.

لمشاهدة الفيديو برجاء الإطلاع على الموقع الأصلي:

تعليق المقيم

المحرر قدم خلفية جيدة لنصائح الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، لاستخدام المكملات الغذائية وفوائدها ومخاطرها على صحة الإنسان، ولكن المحرر لم يوثق صورة الخبر.

تعليق الصحفي

No Comment

التقييم المفصل

هل أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس؟

أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس

هل نسب المحرر الصور إلى مصادرها؟

لم ينسب الصور لمصدرها
الصورة بدون مصدر محدد

هل ذكر المحرر مصادر المعلومات الواردة بالمحتوى؟

ذكر مصدر المعلومات

تم نقل النص من صدى البلد 2019-11-09 13:30:58 تصفح أصل المحتوى

أبرز الأخطاء

صورة بدون مصدر

حقوق الإنسان

جيد

100%

المصداقية

جيد

100%

الاحترافية

صورة بدون مصدر

67%

نشرة أخبار ميتر

للاطلاع على تقييمات المواقع الأكثر شعبية وأبرز الأخبار الكاذبة.

نحن نهتم بحماية بياناتك. اقرأ سياسة الخصوصية