قبل تناولها.. كل ما يجب معرفته عن المكملات الغذائية.. فيديو

November 09, 2019 | Article Author: كـريـم الـخـطـيـب | Reviewed by: Dina Aboelmaaref | Category: منوعات

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، بعض النصائح لاستخدام المكملات الغذائية وفوائدها ومخاطرها على صحة الإنسان بجانب مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على التخسيس واللياقة البدنية في المنزل.

وأكد حسام أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» اليوم، السبت، أن المكملات الغذائية لها فوائد على صحة الإنسان طالما تأخد بالطريقة الصحيحة مع الطعام الصحي، موضحا أن المكملات الغذائية ليست أساسية ولكنها مكملة للأطعمة، ولكن البعض يسيء استخدامها.

وأوضح أن بعض الأشخاص يتناولون المكملات الغذائية كطعام أساسي، وهذا خطأ لأن لها خطورة إذا أخذت بكميات كبيرة دون تمرين، مشيرا إلى أن الخضراوات والفواكه مهمة جدا في التغذية وتناول المكملات الغذائية مهم أيضا للتعويض عن نقص الفيتامينات في الطعام.

وشدد حسام أبو هاشم على أن المكملات الغذائية نافعة عند احتياجها لتعويض الفيتامينات الناقصة، مؤكدا أنها قد تكون ضارة عند استخدامها دون الحاجة إليها، وخطورة المكملات الغذائية أنه يتم تناولها دون معرفة ما يحتاجه الجسم وعدم استشارة الطبيب.

لمشاهدة الفيديو برجاء الإطلاع على الموقع الأصلي:

Reviewer's Comment

المحرر قدم خلفية جيدة لنصائح الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، لاستخدام المكملات الغذائية وفوائدها ومخاطرها على صحة الإنسان، ولكن المحرر لم يوثق صورة الخبر.

Journalist's Comment

No Comment

Our detailed review

Does the author refer to the source when quoting or paraphrasing?

أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس

Does the author refer to the source of the images used in the article clearly?

لم ينسب الصور لمصدرها
الصورة بدون مصدر محدد

Did the editor refer to the sources of the information used in the article?

ذكر مصدر المعلومات

Resource Links

The article was copied from Sada Al Balad 2019-11-09 13:30:58 View original article

Rating and Reviews

Misappropriated Image

Human Rights

Accurate

100%

Credibility

Accurate

100%

Professionalism

Misappropriated Image

67%

Want accurate news and updates?

We care about the protection of your data. Read our Privacy Policy