Al Masry Al Youm
95%
Accuracy rank

منها «النظارة والترطيب».. 5 نصائح لحماية عينيك من الالتهابات في فصل الصيف

منها «النظارة والترطيب».. 5 نصائح لحماية عينيك من الالتهابات في فصل الصيف

يتعرض عدد كبير من الأشخاص خلال فصل الصيف لأشعة الشمس لفترة طويلة، وعلى الرغم من كونها مصدرًا جيدًا لفيتامين د، إلا أنها تؤثر على العين وتتسبب في الإصابة بالتهابات وإحمرار، لذا من الضروري اتخاذ كافة الاحتياطات الوقائية لحماية العين من الأضرار أثناء التعرض لأشعة الشمس.


طرق الوقاية من التهابات العين في الصيف:

ووفقًا لما ورد في موقع «moorfields»، إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها في فصل الصيف لحماية عينيك من الالتهابات، والتي تأتي على النحو التالي:


1- ارتداء النظارات الشمسية

التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسيجة لفترة طويلة يؤثر على صحة العين ويسبب الالتهابات ومن الممكن أن يؤدي إلى إعتام عدسة العين، لذا من الضروري ارتداء النظارات الشمسية الملونة لحماية عينيك في الصيف.


2- ترطيب العين

ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تزيد من فرص الإصابة بجفاف العين، وكذلك الهواء الناتج عن مكيفات الهواء، لذا لا تغفل ترطيب عينيك باستمرار في فصل الصيف لتجنب تفاقم أعراض الجفاف وترطيب العين.


3- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف شبكية العين، ولحماية عينيك في فصل الصيف تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالبرتقال والخضروات الورقية.


4- تجنب السباحة بالعدسات اللاصقة

يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة وإزالة العدسات اللاصقة قبل السباحة، إذ تزيد العدسات اللاصقة من التهابات العين بشكل عام، بالإضافة إلى أن مياه البحار مليئة بالميكروبات التي تؤدي إلى التهاب العين وتسبب مضاعفات صحية خطيرة، ومن الضروري ارتداء نظارات السباحة لحماية العين وتقليل خطر الإصابة بالتهاب وإحمرار العين وجفافها.


5- ترطيب الجسم وتناول كميات كافية من الماء

عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل خاصة في فصل الصيف، يؤثر على صحة كل أعضاء الجسم، بما في ذلك العيون، لذا عليك تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا لتجنب الإصابة بجفاف العين وتهيجها وتعرضها للاتهابات.


Reviewer's Comment
هل استعانت محررة الخبر بمصدر مناسب لمحتوى الخبر؟ حددت المحررة موقع moorfields، كمصدر لمعلومات الخبر دون الإشارة إلى أنه موقع لمستشفى عيون خاص بلندن. ولم يتمكن فريق أخبار ميتر من التوصل لأصل الخبر على موقع المستشفى في قسمي الأخبار والمدونة.
Journalist's Comment
No Comment
Our detailed review
Does the author refer to the source when quoting or paraphrasing?
أشار المحرر إلى المصدر في حالة النقل أو الاقتباس

حددت محررة الخبر موقع "moorfields" كمصدر لاقتباس المعلومات.

Does the author refer to the source of the images used in the article clearly?
لم ينسب الصور لمصدرها

استعانت محررة الخبر بصورة لعين شخص يعاني من التهابات، دون الإشارة إلى مصدرها ما يعد انتهاكا لحقوق الملكية الفكرية.

Did the editor refer to the sources of the information used in the article?
ذكر مصدر المعلومات

حددت محررة الخبر موقع مستشفى "moorfields" للعيون كمصدر لمعلومات الخبر.

Resource Links
The article was copied from Al Masry Al Youm 2024-07-24 06:21:28 View original article
Rating and Reviews
Misappropriated Image
Human Rights
Accurate
100%
Credibility
Accurate
100%
Professionalism
Misappropriated Image
75%
Want accurate news and updates?
Sign up for our newsletter to stay up on top of everyday news.
We care about the protection of your data. Read our Privacy Policy